虫歯菌は砂糖が大好きです。砂糖を取り込むことによって原因菌が増殖をし酸を産生し虫歯になります。
むし歯の原因になる砂糖を全くとらないことはできませんが、 甘い物や乳酸飲料やジュースなどを なるべく控え、食べ方を注意することによって、むし歯を予防します。
甘い物をとるときの注意
1砂糖を代用甘味料(キシリトール など)に代える。
2砂糖を取るときは、歯にくっつき やすく、長い時間口の中にとどまる 食品を避ける(キャンディー、チョ コレート、クッキーなど)。
3甘い物を食べたあとは、必ず歯を 磨く。
4夜、寝る前には甘い物を食べない。
当院では、常勤の管理栄養士が常駐しております。
毎月、お口の中や体にはどのようなものがいいか新聞を出しておりますので来院時は是非読んでみてください
